کوویڈ-19 کے خلاف جنگ مہنگی ہے۔ بھاری علاج کے اخراجات، خریداری شامل نہیں
وٹامن اور سپلیمنٹس، چہرے کے ماسک اور دیگر حفاظتی آلات، اور صحت کی مصنوعات
جیسے انفیکشن سے بچنے کے لئے ایئر پیوریفائر کسی کی جیب میں سوراخ جلا سکتے ہیں- خاص طور پر اگر
وہ واقعی کام نہیں کرتے.
مکاتی میڈیکل سینٹر کے ماہرین صحت ان مصنوعات پر کمی دیتے ہیں جو مدد کا دعوی کرتی ہیں
وائرس سے بچاؤ اور خود کو بیماری سے بچانے کا صحیح طریقہ تجویز کریں۔
کیا یو وی لیمپ کام کرتا ہے؟
متعدی بیماریوں کے سیکشن سے تعلق رکھنے والے ایم ڈی جوزف بوئنسالیڈو کا کہنا ہے کہ یو وی روشنی کا استعمال کیا گیا ہے
کئی دہائیوں سے جراثیم وں کے خلاف، اور کچھ حالیہ مطالعات نے بتایا کہ یہ غیر فعال بھی ہوسکتا ہے
سارس-کووی-2.
انہوں نے مزید کہا کہ "لیکن یو وی روشنی کا استعمال کرتے ہوئے وائرس اور بیکٹیریا کو مارنے کے لیے آپ کو حق استعمال کرنا چاہیے
قسم کے طور پر یو وی روشنی کی تین اقسام ہیں - یو وی اے، یو وی بی, اور یو وی سی".
تین اقسام میں سے یو وی سی خرد حیاتیات کو مارنے کے لیے استعمال کیا جاتا ہے۔ اس کا طول موج سب سے مختصر ہے اور
سب سے زیادہ توانائی. "یو وی سی پیتھوجینز کے ڈی این اے اور آر این اے کو نقصان پہنچاتا ہے، انہیں روکتا ہے
نقل کرنا،" ڈاکٹر بوئنسالیڈو کا مزید کہنا ہے۔
اسے صحیح استعمال کرنا بھی اس کی اثر پسندی کے عوامل ہیں۔ متعدی بیماری کے ماہر نے انکشاف کیا ہے کہ
یو وی سی کو جراثیم کش کرنے کے لئے، صحیح خوراک خارج ہونی چاہئے، جو جلد کے جلنے اور آنکھ کا سبب بن سکتی ہے
اس کے سامنے آنے والے شخص کو چوٹیں، یہاں تک کہ مختصر اختصار کے ساتھ۔
"یہی وجہ ہے کہ صرف ایک تربیت یافتہ پیشہ ور کو ہی اسے کنٹرول شدہ کے اندر استعمال کرنے کی اجازت ہونی چاہئے
اسپتالوں اور صنعتی جگہوں جیسے ماحول،" ڈاکٹر بوئنسالیڈو بتاتے ہیں۔
یو وی سی لیمپ گھر کے استعمال کے لئے مارکیٹ کیا جاتا ہے، وہ کہتے ہیں، "مؤثر ہو سکتا ہے یا نہیں"، مزید کہتے ہیں، "وہاں
اسے کلینک یا اسپتال کی ترتیب سے باہر استعمال کرنے کے لئے کافی ثبوت نہیں ہے، خاص طور پر
کیونکہ اس کا غلط استعمال نقصان دہ ہوسکتا ہے یا لوگوں کی صحت پر طویل مدتی منفی اثرات پیدا کر سکتا ہے۔
"
ایئر پیوریفائر کے بارے میں کیا خیال ہے؟
اگر آپ کوویڈ-19 کے پھیلاؤ کو روکنے کے لئے ایئر پیوریفائر حاصل کر رہے ہیں، گریگوریو اوکمپو، ایم ڈی،
پلمونری میڈیسن کے سیکشن کے بارے میں، ایچ ای پی اے یا اعلی کارکردگی کے ساتھ ایک حاصل کرنے کا مشورہ دیتا ہے
ذرات ہوا فلٹر "چونکہ یہ سارس-کووی-2 سے چھوٹے ذرات کو پکڑ سکتا ہے، جو کر سکتا ہے
چھوٹے قطروں میں منتقل کیا جائے جو گھنٹوں تک ہوا میں رہ سکتا ہے"۔
ڈاکٹر اوکمپو صارفین کو یاد دلاتے ہیں کہ اگر یہ یونٹ کے لئے موزوں ہے تو اس کی خصوصیات جانچیں
جس کمرے میں اسے استعمال کیا جائے گا اس کا سائز۔
وہ مزید کہتے ہیں، "ایئر پیوریفائر سے محتاط رہیں جو اوزون پیدا کرسکتے ہیں، جو پھیپھڑوں کو نقصان پہنچا سکتے ہیں
جب سانس لیا. یہ دمہ کو بھی خراب کر سکتا ہے اور کھانسی، گلے میں جلن کا سبب بن سکتا ہے،
سانس کی تکلیف اور سینے میں درد کم مقدار میں بھی۔"
... اور پہننے کے قابل ہیں؟
پہننے کے قابل ایئر پیوریفائر ایک مقبول "شیلڈ" بن گئے ہیں جو عوام اس دعوے پر یقین کرتے ہوئے استعمال کرتے ہیں
وہ پہننے والے کو وائرس سے اس قدر بچاتے ہیں کہ سیبو میں ایک سرکاری عہدیدار نے حکم دیا
پی یو وی ڈرائیور اور کنڈکٹر انہیں پہننے کے لئے۔
لیکن ڈاکٹر اوکمپو کا کہنا ہے کہ اس بات کے بہت کم سائنسی شواہد موجود ہیں کہ یہ ذاتی آلات ہیں
وائرس کے خلاف مؤثر کیونکہ ان کے پاس قابل اعتماد فلٹر نہیں ہے۔ "جہاں تک
طبی اور سائنسی برادری جانتی ہے، وائرس سے چھٹکارا حاصل کرنا بہت بہتر ہے
ایچ ای پی اے فلٹرز کے ساتھ ایئر پیوریفائر کے ذریعے ہوا، جو ان ہاروں میں نہیں ہے. "
استعمال کرنا یا نہ کرنا
دن کے آخر میں، ڈاکٹر بوئنسالیڈو یاد دلاتے ہیں کہ یو وی سی لیمپ اور ایئر پیوریفائر کو صرف ہونا چاہئے
وائرس سے لڑنے میں ہمہ جہت نقطہ نظر کا حصہ بنیں۔
"کم از کم معیاری صحت کے پروٹوکول جیسے چہرے کے ماسک پہننے پر کوئی چیز دھڑکتی نہیں ہے،
ہاتھ بار بار دھونا، خاص طور پر محدود جگہوں میں جسمانی فاصلے کا مشاہدہ کرنا،
ہوا کے بہاؤ کو بہتر بنانے اور بیمار لوگوں سے بچنے کے لیے کھڑکیاں کھولنا،" وہ کہتے ہیں۔ "اور یہ
یہاں تک کہ آپ کو ہزاروں پیسو خرچ نہیں کریں گے."
ڈبل ماسک بمقابلہ ڈیلٹا
زیادہ متعدی قسم کے ساتھ، ایک اور مکاتی میڈ متعدی بیماری کے ماہر، ماریون کویک،
ایم ڈی، حفاظتی طریقوں کی پیروی اور اضافہ کی اہمیت کا اعادہ کرتا ہے۔
وائرس کا پھیلاؤ.
ڈاکٹر کویک چہرے کے ماسک کے معیار کی اہمیت پر روشنی ڈالتے ہیں۔ وہ کہتی ہیں، "یہ ضروری ہے
آپ کے ماسک کے لئے آپ کے چہرے کو آرام سے فٹ کرنے کے لئے. ناک کے تار کے ساتھ ماسک کا انتخاب کریں تاکہ آپ اسے ایڈجسٹ کر سکیں
اس کے مطابق آپ کا چہرہ.
وہ چہرے کے کنارے خلا یا سانس کے والو یا وینٹس کے ساتھ ماسک سے گریز کرنے کا مشورہ دیتی ہے
جو انہیں وائرس کو پھیلنے سے روکنے میں غیر موثر بنادیتے ہیں۔ "آپ کا ماسک بھی ہونا چاہئے
سانس لینے کے قابل مواد کی کم از کم دو پرتیں ہوں۔"
ڈاکٹر کویک کا کہنا ہے کہ ڈبل ماسکنگ فٹ کو بہتر بنانے یا خلا کو پر کرنے میں مدد دیتی ہے۔ "لیکن مثالی طور پر،
آپ کو نیچے ڈسپوزایبل سرجیکل ماسک اور اوپر کپڑے کا ماسک پہننا چاہئے۔ "
دوسری طرف داڑھی والے مردوں کو چہرے کے قریب بالوں کو تراشنے کی سفارش کی جاتی ہے
ایک بہتر ماسک فٹ.
ڈاکٹر کویک نے وینٹی لیشن کو بہتر بنانے کے لئے ایئر فلٹرز کا استعمال سیکنڈ کیا - یا بہتر اب بھی، کھلا
ہوا میں وائرس کے ذرات کو جمع ہونے سے کم کرنے کے لئے کھڑکیاں یا پنکھے آن کریں۔
وہ بار بار چھوئی جانے والی اشیاء کو سینیٹائٹ کرنے جیسے طریقوں کو برقرار رکھنے کی بھی یاد دلاتی ہے اور
سطحیں، چہرے کو چھونے سے گریز ("بعض اوقات جب آپ کو واقعی ضرورت ہوتی ہے؛ بس اس بات کو یقینی بنائیں
کہ تم صاف ہاتھوں سے ایسا کرتے ہو،" وہ کہتی ہے؛ اور ہاتھ ٹھیک سے دھونا، کم از کم 40 سے 60
سیکنڈ ("اگر صابن اور پانی آپ کے باہر ہونے کے دوران آسانی سے دستیاب نہیں ہیں، تو آپ ایک استعمال کر سکتے ہیں
الکحل پر مبنی ہینڈ سینیٹائزر. گھر پہنچنے پر اپنے ہاتھ دھونا یقینی بنائیں۔")۔
باہر جاتے وقت ڈاکٹر کویک کہتے ہیں کہ بند جگہوں پر گزارے گئے وقت کو محدود کریں کیونکہ "وہاں
جب آپ اجنبیوں کے ساتھ گھر کے اندر ہوں تو وائرس کا سامنا کرنے کا ایک بڑا خطرہ ہے
طویل وقت".
"چاہے آپ کو ٹیکہ لگایا گیا ہو یا نہ ہو، وائرس کی زد میں آنے سے بچنا رکھنے کا بہترین طریقہ ہے
کوویڈ-19 اپنے گھر سے دور۔ ماسک اپ کرنا، چہرے کی ڈھال پہننا اور مشاہدہ کرتے رہنا بہتر ہے
کوویڈ-19 حفاظتی پروٹوکول جب تک یہ وبا ختم نہیں ہو جاتی۔ "
