1,000 بالغوں کے سروے سے پتہ چلتا ہے کہ 77٪ جواب دہندگان کا خیال ہے کہ کام کی جگہ پر روشنی ان کی پیداواری صلاحیت کو متاثر کرے گی، 33٪ نے کہا کہ قدرتی روشنی تک رسائی ضروری ہے، اور 32٪ نے کہا کہ وہ پیداوری کو بڑھانے کے لیے مصنوعی روشنی کے تحت کام کرنے میں مدد کرنے میں خوش ہوں گے۔ . سروے میں یہ بھی پتا چلا کہ گھر میں، 31 فیصد جواب دہندگان کا خیال ہے کہ سونے سے پہلے آرام دہ اور پرسکون ماحول پیدا کرتے وقت روشنی بہت ضروری ہے، جب کہ 38 فیصد کا خیال ہے کہ سونے کے کمرے میں صبح کی روشنی انہیں توانائی سے بھرپور ہونے میں مدد دے سکتی ہے۔
درحقیقت، انسانی روشنی پر یورپ کا زور ہمارے تصور سے کہیں زیادہ ہے۔ یورپی لائٹنگ ایسوسی ایشن کا خیال ہے کہ روشنی کے نظام، روشنی کا بہتر معیار، لوگوں پر مبنی اور پائیدار ترقی یورپی لائٹنگ مارکیٹ کی ترقی کے لیے محرک قوتیں ہیں۔ انسانی وجہ سے روشنی کا استعمال تجارتی اور گھریلو روشنی کے شعبوں جیسے دفاتر، اسکولوں، ریستوراں وغیرہ میں کیا گیا ہے، اور صحت کی دیکھ بھال کے ماحول میں زیادہ پیش رفت ہوئی ہے۔ مثال کے طور پر، خاص طور پر ڈیزائن کردہ ایل ای ڈی لائٹنگ ذہنی طور پر بیمار مریضوں کے لیے ادویات کو کم کرنے میں مدد کر سکتی ہے۔ انحصار، ڈیمنشیا کی دیکھ بھال کو بہتر بنانا، وغیرہ۔
روشنی کے اعلی معیار اور قدرتی روشنی کے قریب سپیکٹرم پر زور دیتا ہے، اور ہیومنائزڈ ذہین کنٹرول ٹیکنالوجی کو مربوط کرتا ہے، اور انسانی فیکٹر لائٹنگ جو انسانی فیکٹر انجینئرنگ کی بصری ضروریات کو پورا کرتی ہے مستقبل کا رجحان بنتا جا رہا ہے۔ لہذا، انسانی روشنی میں سب سے اہم چیز کے طور پر، روشنی ہماری نیند کو کیسے متاثر کرتی ہے؟ اس کا ہمارے انسانی جسم کے ہلکے رنگ کے تصور کے ساتھ بہت کچھ کرنا ہے۔
سب سے پہلے، ریٹنا سے گزرنے والی روشنی کا غیر امیجنگ ردعمل اندرونی میلانوپسن (Melanopsin)، بیرونی چھڑی کے خلیات (Rods) اور مخروطی خلیات (Cones، red retinal ganglion خلیات) (اندرونی طور پر فوٹو حساس ریٹنا گینگلیون خلیات، ipRGCs) سے متاثر ہوتا ہے۔ ، سبز اور نیلا) ایڈجسٹمنٹ کے بعد، یہ ایک سگنل میں تبدیل ہوتا ہے اور دماغ میں منتقل ہوتا ہے.
جب دماغ سگنل وصول کرتا ہے، تو پانچ فوٹو ریسیپٹر خلیے اپنے متعلقہ فوٹو حساس روغن (R rod protein؛ SC cone protein؛ MC cone protein؛ LC cone protein؛ M melanopsin) کے مطابق روشنی کے مختلف فریکوئنسی بینڈز کے لیے حساس ہوتے ہیں۔ وزنی کیلکولیشن، اور حیاتیاتی تال پر روشنی کے اثر کی مقدار معلوم کرنے کے لیے روشنی کی قدر حاصل کریں۔
میلاٹونن، جس سے ہم سب واقف ہیں، نیند کے ہارمون کے نام سے بھی جانا جاتا ہے۔ یہ انسانی جسم کی حیاتیاتی گھڑی کے آپریشن کو کنٹرول کرتا ہے۔ یہ دن کے وقت کم خارج ہوتا ہے اور انسانی جسم کو بیدار رکھتا ہے۔ اگر یہ رات کو زیادہ چھپے تو لوگوں کو تھکاوٹ اور نیند آتی ہے۔ میلانوپسن غیر بصری افعال کی ایڈجسٹمنٹ کے لیے ذمہ دار ہے، جیسے حیاتیاتی گھڑی اور میلاٹونن کی رہائی۔ لہٰذا، روشنی اور رنگ کے درجہ حرارت کی شدت لوگوں کے سرکیڈین تال، ہارمون کے اخراج اور دیگر بیرونی رویوں کو متاثر کرتی ہے۔ یہ حیاتیاتی اصول ہے کہ فوٹو تھراپی ڈپریشن، نیند کی خرابی اور دیگر مظاہر میں مؤثر طریقے سے ثالثی کر سکتی ہے۔
تو، ان فوٹوسنسیٹیو پروٹینوں کی مقدار کیسے طے کی جائے تاکہ ہم ان کا پتہ لگا سکیں؟ درحقیقت، اوپر بیان کیے گئے پانچ فوٹسیسیٹیو پگمنٹس میں اسی روشنی کے پیرامیٹرز ہیں۔ روشنی کی قدر کا پتہ لگا کر، ہم انسانی جسم کے جسمانی افعال پر روشنی کے اثرات کا اندازہ لگا سکتے ہیں۔ سب سے اہم نکات میں سے ایک نیند پر اثر ہے۔
1. میلانوپک لکس: ایک روشنی کی پیمائش جو میلانوپکن (میلانوپسن) روشنی کے جواب میں روشنی کے منبع کے محرک کی ڈگری کا اندازہ کرتی ہے۔ قدر جتنی زیادہ ہوگی میلاٹونن کی رطوبت اتنی ہی کم ہوگی اور تھکاوٹ محسوس کرنے کا امکان بھی اتنا ہی کم ہوگا۔
2، میلاٹونن ڈے لائٹ لکس (MEL Daylight Lux): یہ پیرامیٹر CIE D65 دن کی روشنی کو انڈور لائٹنگ ماحول"؛ سورج کی روشنی کے لیے موزوں ترین"؛ کا حساب لگانے کے لیے نقل کرتا ہے۔ اگر کوئی خلائی ڈیزائنر دن کی روشنی کا ایک مکمل سپیکٹرم ماحول بنانا چاہتا ہے، تو اس قدر کا حوالہ دینے کی سفارش کی جاتی ہے۔
3، SML مخروط& R rod illuminance (Cyanopic, Chloropic, Erythropic, Rhodopic lux): یہ پیرامیٹر فوٹو ریسیپٹر سیلز کے ذریعے ماحولیاتی روشنی کے ذرائع کی مقدار کے ذریعے جانداروں پر پڑنے والے اثرات کا تجزیہ کرتا ہے۔ یہ عام طور پر طبی اور صحت کی دیکھ بھال کے پیشہ ورانہ مقاصد کے لیے استعمال ہوتا ہے، جیسے کہ امراض چشم کی تحقیق۔
4. میلانوپک تناسب: یہ پیرامیٹر میلانوپک لکس اور فوٹوپک الیومیننس کے درمیان تعلق کو ظاہر کرتا ہے۔ قدر جتنی زیادہ ہوگی، روشنی کی شدت اتنی ہی مضبوط ہوگی میلانوپسن (Melanopsin) کو روکتی ہے، میلاٹونن کا اخراج اتنا ہی کم ہوتا ہے، اور لوگ اتنے ہی زیادہ بیدار ہوتے ہیں۔
