ہماری روزمرہ زندگی میں ہمیں ہمیشہ مختلف اقسام کے روشنی خارج کرنے والے آلات کا سامنا کرنا پڑتا ہے، جیسے ٹی وی سکرینیں، موبائل فون سکرینیں، فلیٹ سکرینیں، فلوریسنٹ لائٹس اور مختلف ڈیجیٹل مصنوعات۔ ان آلات سے خارج ہونے والی نظر آنے والی روشنی میں نقصان دہ نیلی روشنی ہوتی ہے۔ اس لیے نیلی روشنی تقریبا ہر جگہ موجود ہے اور اس سے بچا نہیں جا سکتا۔ تو آپ بلو رے کے بارے میں کتنا جانتے ہیں؟
ہم جانتے ہیں کہ انسانی آنکھ کے ذریعہ قابل فہم برقی مقناطیسی لہروں کا طول موج 380این ایم سے 760این ایم کے درمیان ہے اور نیلا درہ 400این ایم اور 500این ایم کے طول موج کے درمیان نظر آنے والی روشنی کا مشترکہ حصہ ہے۔ نیلی روشنی نظر آنے والی روشنی کا سب سے زیادہ توانائی کا حصہ ہے اور نقصان دہ نیلی روشنی کا مطلب ہے نیلی روشنی جس کی طول موج 415 این ایم اور 455 این ایم کے درمیان ہو۔ یہ نقصان دہ نیلی روشنی براہ راست لینس میں گھس سکتی ہے اور فنڈس کے ریٹینا تک پہنچ سکتی ہے اور ریٹینا کو فوٹو کیمیکل ناقابل تلافی نقصان پہنچا سکتی ہے۔ .
انسانی جسم کو نیلی روشنی کا نقصان ایک اہم مسئلہ ہے جسے ہم نظر انداز نہیں کرسکتے ہیں۔ بتایا گیا ہے کہ نیلی روشنی آنکھ کے میکولر علاقے میں زہریلے مادوں کی مقدار میں اضافے کو بڑھا دے گی جس سے میکولر بیماریاں پیدا ہوں گی۔ جب نیلی روشنی کو توجہ مرکوز کرنے کے لئے فنڈس میں جذب کیا جاتا ہے تو توجہ ریٹینا پر نہیں پڑتی بلکہ ریٹینا اور لینز کے درمیان گرتی ہے جس سے آنکھ میں توجہ مرکوز کرنے والی روشنی کا رنگین گمراہی کا فاصلہ بڑھ جاتا ہے، جو دھندلا نظر، تھکاوٹ اور یہاں تک کہ سنگین وی ڈی ٹی سنڈروم کا سبب بن سکتا ہے۔
عمر کے ساتھ ساتھ انسانی جسم کا لینس بتدریج پیلا ہو جائے گا جو نیلی روشنی کو فلٹر کرنے میں مدد کرتا ہے لیکن موتیا کی سرجری کے بعد مریض ان قدرتی رکاوٹوں کو کھو دیں گے۔ نقصان دہ نیلی روشنی ریٹینا تک پہنچتی ہے جس سے سرجری کے بعد فنڈس کو نقصان پہنچتا ہے۔ چونکہ نیلی روشنی میں توانائی زیادہ ہوتی ہے اس لیے اس کے ہوا میں بکھرنے کا امکان زیادہ ہوتا ہے جو چمکنے کی بنیادی وجہ ہے۔ نیلی روشنی میلاٹونین کے اخراج کو بھی روکتی ہے اور ہماری نیند میں خلل ڈالتی ہے، جس سے بے خوابی پیدا ہوتی ہے اور ہماری صحت شدید متاثر ہوتی ہے۔
یہ سمجھا جاتا ہے کہ میرے ملک میں 63.5 فیصد انٹرنیٹ صارفین آنکھوں کی مختلف بیماریوں جیسے بینائی میں کمی، خشک گلاس، نیند کی خرابی، موتیا اور یہاں تک کہ اندھے پن کا شکار ہیں۔ مجرم نیلی روشنی ہے. عالمی ادارہ صحت کی ڈبلیو ایچ او آئی ایسوسی ایشن نے بھی اعلان کیا ہے کہ دنیا بھر میں ہر سال 30 ہزار سے زائد افراد نیلی روشنی کی تابکاری سے اندھے ہو جاتے ہیں۔ یہ ایک خوفناک تعداد ہے، لیکن ہم میں سے بہت سے لوگ اسے نہیں جانتے. نیلی روشنی بچوں کے لئے اور بھی زیادہ نقصان دہ ہے۔ ١٢ سال سے کم عمر کے بچوں میں نیلی روشنی کی تابکاری کے خلاف تقریبا صفر مزاحمت ہوتی ہے۔ ایک بار جب نوعمر میکولر انحطاط کی ترغیب دی جاتی ہے تو یہ ناقابل تلافی نقصان ہوتا ہے۔
اتنا کچھ کہنے کے بعد، کیا آپ اب بھی نیلی روشنی کے نقصان کو ختم کر رہے ہیں؟ اپنی اور اپنے خاندان کے افراد کی صحت کے لئے ہمیں نیلی روشنی کے نقصان کو سنجیدگی سے لینا چاہئے۔ ہماری روزمرہ زندگی میں، اگرچہ ہمیں تقریبا ہر وقت نیلی روشنی کے کٹاؤ کا سامنا کرنا پڑتا ہے، لیکن ہم باہر اس سے بچ نہیں سکتے، لیکن ہم گھر پر اسی طرح کے اقدامات کر سکتے ہیں۔ خاص طور پر ہمیں ٹی وی سیٹ پر زیادہ توجہ دینی چاہیے جو ہمارے ہر خاندان کے لیے تقریبا ضروری ہے۔
سائنس اور ٹیکنالوجی کی ترقی کے ساتھ آج کل مارکیٹ میں ٹی وی سیٹ پھولوں اور اقسام سے بھرے ہوئے ہیں لیکن درحقیقت ان میں سے بہت سے مچھلی اور ڈریگن کا مرکب ہیں اور اینٹی بلیو لائٹ پارٹ کو براہ راست نظر انداز کیا جاتا ہے۔ بہت سے عام ٹی وی کی نیلی چوٹی تقریبا ٤٥٠ این ایم ہے۔ جیسا کہ اوپر ذکر کیا گیا ہے، یہ چوٹی 450این ایم پہلے ہی نقصان دہ نیلی روشنی کی حد میں ہے۔ بہت سے لوگ یہ سوچ سکتے ہیں کہ اینٹی بلیو لائٹ آسان ہے اور فلم چپکا کر اسے فلٹر کیا جا سکتا ہے، لیکن درحقیقت، اینٹی بلیو فلم نقصان دہ نیلی روشنی کو صرف 30 فیصد تک کم کر سکتی ہے، اور اس میں ایک سنجیدہ رنگ کاسٹ بھی ہوگی، جو واقعی بے ذائقہ ہے۔
یہ دیکھا جا سکتا ہے کہ ہمارے انسانی جسم کو ٹی وی نیلی روشنی کے نقصان سے بچنے کے لئے قیاس آرائیاں کافی نہیں ہیں۔ ہمیں یہ جاننے کی ضرورت ہے کہ عام طور پر ٹی وی بیک لائٹ کے طور پر نیلے ایل ای ڈی ہائی برائٹ لیمپ موتیوں کا استعمال کرتے ہیں۔ چراغ کے منکوں کی طرف سے پیش کی جانے والی نیلی روشنی سفید روشنی کو پروجیکٹ کرنے کے لئے پیلے فاسفورس سے ٹکراتی ہے، لیکن اس سفید روشنی میں بہت زیادہ نقصان دہ نیلی روشنی ہوتی ہے۔
لہذا، ہمیں ایل ای ڈی لیمپ موتیوں سے شروع کرنا چاہئے اور نقصان دہ نیلی روشنی سے باہر طول موج والے ان چراغ منکوں کا انتخاب کرنا چاہئے، تاکہ نقصان دہ نیلی روشنی سے بچا جاسکے اور نیلی روشنی کے عام رنگ کو متاثر نہ کیا جاسکے۔
ہماری آنکھوں کی صحت کے لئے، نیلی روشنی کی روک تھام واقعی اہم ہے. لہٰذا اب سے ہم سب کو نیلی روشنی کے غیر محسوس نقصان پر توجہ دینی چاہئے۔ چاہے وہ ہمارے لئے ہو یا ہماری اگلی نسل کے لئے، ہمیں سب سے پہلے نیلی روشنی کے خلاف آگاہی ہونی چاہئے۔ ہمیں حیرت کا احساس ہونا چاہئے اور نیلی روشنی کا احترام کرنا چاہئے۔ حالت. نقصان دہ نیلی روشنی کو دوبارہ ہماری آنکھوں کو نقصان نہ پہنچنے دیں!
