روشنی کی ایجاد نے ہم انسانوں کو بہت فائدہ پہنچایا ہے۔ یہ نہ صرف اندھیری رات کی طرف سے ہم پر عائد رکاوٹوں کو کم کرتا ہے، اور ہماری سرگرمی کے وقت کو بہت زیادہ بڑھاتا ہے، بلکہ خوبصورت اور روشن روشنی ہمیں اپنی زندگی میں ایک اچھا بصری تجربہ بھی فراہم کرتی ہے۔ روشنی کے تمام پہلو روشنی کے کردار سے الگ نہیں ہیں۔
جب آپ اپنے موبائل فون کے لیے ٹمپرڈ فلم کا انتخاب کرتے ہیں اور جب آپ عینک خریدتے ہیں، تو مجھے یقین ہے کہ آپ نے لفظ" blue light"؛ سنا ہوگا۔ شاید آپ نے نیلی روشنی کے بارے میں پہلے بھی سنا ہوگا اور آپ جانتے ہیں کہ نیلی روشنی ہماری آنکھوں کے لیے بری ہے، لیکن آپ جانتے ہیں کہ ایل ای ڈی لائٹس کیا ہوتی ہیں کیا اس میں نیلی روشنی ہوتی ہے؟ کیا ایل ای ڈی لیمپ میں موجود نیلی روشنی نقصان دہ ہے؟
نیلی روشنی کے خطرات:
ہماری عام ایل ای ڈی لائٹس میں بہت زیادہ نیلی روشنی ہوتی ہے۔ جب ہماری آنکھیں بہت زیادہ نیلی روشنی پھیلاتی ہیں، تو یہ آسانی سے ہمارے ریٹنا کے خلیوں میں آکسیڈیٹیو تناؤ کا باعث بنتی ہے، جس سے ناقابل واپسی فوٹو کیمیکل نقصان ہوتا ہے، اور ہماری آنکھوں کو بہت زیادہ نقصان ہوتا ہے۔ .
1. بینائی کا کم ہونا
نیلی روشنی ایک اعلی صلاحیت ہے. یہ ہماری آنکھوں کے عدسے میں داخل ہو کر ریٹنا تک پہنچ سکتا ہے، جس سے ہماری آنکھوں کے ریٹینل پگمنٹ اپیتھیلیل سیلز کی ایٹروفی یا موت بھی ہو سکتی ہے، جو براہ راست ہماری بینائی کی کمی اور یہاں تک کہ اندھا پن کا سبب بن سکتی ہے۔ مزید یہ کہ، اس نیلے رنگ کی وجہ سے روشنی کے حساس خلیوں کی موت کو پہنچنے والا نقصان ناقابل واپسی ہے۔
2. میکولر انحطاط، موتیابند
نیلی روشنی آنکھوں میں میکولر انحطاط کا سبب بن سکتی ہے۔ اس کی وجہ یہ ہے کہ جب نیلی روشنی ہماری آنکھوں میں پھیلتی ہے تو اس کے کچھ حصے کو چھوڑ کر لینز جذب کر کے موتیابند بناتا ہے، زیادہ تر نیلی روشنی عینک میں داخل ہو جاتی ہے اور آنکھوں میں میکولر انحطاط کا باعث بنتی ہے۔
3. بصری تھکاوٹ
نیلی روشنی ایک چھوٹی طول موج والی روشنی ہے، جس سے فوکس پوائنٹ عام طور پر نیلی روشنی کے عمل کے تحت ریٹنا کے مرکز میں نہیں گرے گا، بلکہ نسبتاً آگے کی پوزیشن، جو لوگوں کی آنکھوں کو آسانی سے بے ہوش کر دے گی۔ ، زیادہ تناؤ کی حالت میں، لوگوں کو بصری تھکاوٹ کا شکار بناتا ہے۔
4. میلاٹونن کو روکنا
نیلی روشنی ہمارے دماغوں کو متحرک کرتی ہے، میلاٹونن کے اخراج کو روکتی ہے، میلاٹونن کے مواد کو ناکافی بناتی ہے، ہماری نیند کے معیار کو متاثر کرتی ہے، ہمارے جسم کو ناکافی آرام دیتی ہے، اور بالآخر ہماری صحت کو متاثر کرتی ہے۔
کیا ایل ای ڈی لائٹس استعمال کی جا سکتی ہیں؟
ہم نے اپنے لیے نیلی روشنی کے مختلف خطرات کے بارے میں جان لیا ہے، لیکن تمام روشنیاں ہماری آنکھوں کو نقصان نہیں پہنچائیں گی۔ کچھ الیکٹرانک مصنوعات جو ہم زیادہ عام طور پر دیکھتے ہیں، ان سے خارج ہونے والی نیلی روشنی بنیادی طور پر صفر اور ایک خطرہ ہے، اور ہماری آنکھوں کو نقصان نہیں پہنچائے گی۔ لیکن اگر یہ کچھ زیادہ طاقتور لائٹس ہیں جیسے کہ کچھ کاروں کی ہیڈلائٹس، تو اس سے ہماری آنکھوں کو نقصان پہنچ سکتا ہے، اور ہمیں براہ راست دیکھنے سے گریز کرنا چاہیے۔
اگرچہ ایل ای ڈی لائٹس میں موجود نیلی روشنی ہماری آنکھوں کو براہ راست نقصان نہیں پہنچاتی، لیکن اگر ہم اکثر الیکٹرانک مصنوعات کو زیادہ دیر تک استعمال کرتے ہیں تو پھر بھی یہ ہماری آنکھوں کو ضرورت سے زیادہ تھکاوٹ کا باعث بن سکتی ہے اور ہماری آنکھوں کو نقصان پہنچا سکتی ہے۔
